Szerző: dr. Tóth András | 2023.04.06 | Önfejlesztőknek
Út a békéhez és a hatalomhoz. A The Perfectionist’s Guide to Losing Control (Útmutató perfekcionistáknak az önkontroll elvesztéséhez) arról szól, hogy megértsük perfekcionista tulajdonságainkat, és elérjük, hogy azok önért, ne pedig ön ellen dolgozzanak....
Szerző: dr. Tóth András | 2023.03.04 | Önfejlesztőknek
7 lépés a mérgező anyagok felszabadításához és az öröm energiával való feltöltéséhez Az Emotional Detox (2018) egy útmutató a nehéz érzelmek feldolgozásához a hétlépéses C.L.E.A.N.S.E. módszer (Clear, Look inward, Emit, Activate, Nourish, Surrender, and Ease)...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.03.02 | Önfejlesztőknek
5 lépéses útmutató a házasság, a család és a barátságok megerősítéséhez A kapcsolat gyógyítás (2002) meglepően egyszerű megoldást ír elő a sok kapcsolatunkat megbetegítő problémákra. John M. Gottman pszichológus kiterjedt kutatásaira támaszkodva meglátásai és tippjei...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.03.01 | Önfejlesztőknek
Hogyan alkalmazkodjunk gyorsan a változásokhoz?A hiper-tanulás (2020) megmutatja, hogyan alkalmazkodjunk egy gyorsan változó világhoz, amelyben a technológia azzal fenyeget, hogy számos készség feleslegessé válik. A növekedési gondolkodásmód elfogadásával, az önzés...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.28 | Önfejlesztőknek
Miért kell abbahagynunk a hazudozást és elkezdeni igazat mondaniA Hazugság (2011) elmagyarázza, miért olyan veszélyes a hazudozás. És ez minden hazugságra vonatkozik, az apró hazugságoktól kezdve, amelyeket az emberek mindennap elmondanak, egészen a hatalmas...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.26 | Önfejlesztőknek
Az új tudomány arról, hogyan és miért álmodunk A The Mind at Night (2004) értékes betekintést nyújt az álomvilág rejtélyébe. Tudja meg, hogy pontosan mennyire elfoglalt az elménk, miközben szunyókálunk, és fedezze fel azt a számos fiziológiai, pszichológiai és...
