Szerző: efficenter | 2025.04.28 | Önfejlesztőknek
A leghosszabb, legegészségesebb életed titkai A Forever Young (2023) megkérdőjelezi azt az elképzelést, hogy az öregedéssel járó rossz egészségi állapot az élet elkerülhetetlen része. Ehelyett útitervet nyújt ahhoz, hogy ne csak tovább éljünk, hane A szerzőről Dr....
Szerző: dr. Tóth András | 2023.04.06 | Önfejlesztőknek
Út a békéhez és a hatalomhoz. A The Perfectionist’s Guide to Losing Control (Útmutató perfekcionistáknak az önkontroll elvesztéséhez) arról szól, hogy megértsük perfekcionista tulajdonságainkat, és elérjük, hogy azok önért, ne pedig ön ellen dolgozzanak....
Szerző: dr. Tóth András | 2023.03.05 | Önfejlesztőknek
Béke és szabadság az itt és most-ban Az élet művészete (2017) bölcsességeket kínál ahhoz, hogyan élhetjük meg teljes mértékben minden nap minden pillanatát. Sokunkat félelmek vagy elfoglaltságok emésztenek fel, amelyek megakadályozzák, hogy részt vegyünk az élet...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.03.04 | Önfejlesztőknek
7 lépés a mérgező anyagok felszabadításához és az öröm energiával való feltöltéséhez Az Emotional Detox (2018) egy útmutató a nehéz érzelmek feldolgozásához a hétlépéses C.L.E.A.N.S.E. módszer (Clear, Look inward, Emit, Activate, Nourish, Surrender, and Ease)...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.03.02 | Önfejlesztőknek
5 lépéses útmutató a házasság, a család és a barátságok megerősítéséhez A kapcsolat gyógyítás (2002) meglepően egyszerű megoldást ír elő a sok kapcsolatunkat megbetegítő problémákra. John M. Gottman pszichológus kiterjedt kutatásaira támaszkodva meglátásai és tippjei...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.03.01 | Önfejlesztőknek
Hogyan alkalmazkodjunk gyorsan a változásokhoz?A hiper-tanulás (2020) megmutatja, hogyan alkalmazkodjunk egy gyorsan változó világhoz, amelyben a technológia azzal fenyeget, hogy számos készség feleslegessé válik. A növekedési gondolkodásmód elfogadásával, az önzés...
