Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.26 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Hogyan segíthet a kötődés tudománya barátokat szerezni és megtartaniA Platoni (2022) egy gyakorlatias útmutató ahhoz, hogyan szerezzünk és tartsunk barátokat felnőttként. Igaz barátságtörténeteket ötvöz a pszichológiai kutatásokkal, hogy világos, megvalósítható és...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.25 | Önfejlesztés
Miért csinálod, és mit tehetsz ellene most? A Procrastination (1983) mélyrehatóan foglalkozik a halogatással – és azzal, hogy az emberek miért küzdenek vele. Személyes és szakmai tapasztalatokra támaszkodva kipróbált programot és tippeket kínál a halogatásra...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.25 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Önszervezés, Pszichológia
Miért nem tudsz figyelni - és hogyan gondolkodj újra mélyenAz Ellopott figyelem (2022) azzal kezdődik, hogy a szerző, Johann Hari egy általános problémával szembesül: csökken a figyelme. Úgy tűnik, a Twitteren és az online híroldalakon kívül nem sok mindenre tud...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.25 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Hogyan visz előre a visszatekintésA The Power of Regret (A megbánás hatalma, 2022) a "nem bánom meg" világnézet cáfolata. Az emberi pszichológiára támaszkodva megosztja az érzelmek cselekvéssé alakításának és a múltbeli csalódások céltudatos jövő alakítására való...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.24 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Hogyan használjuk a félelem idegtudományát a szorongás, a pánik és az aggodalom megszüntetésére?A Rewire Your Anxious Brain (2015) egy erőteljes útmutató a szorongás leküzdéséhez. Az idegtudomány legújabb kutatásaira alapozva elmagyarázza, hogy az agy két különálló...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.23 | Önfejlesztés, Önfejlesztőknek
A rendrakás és a rendszerezés japán művészete A rendrakás életet megváltoztató varázslata nem csupán egy útmutató a rendrakáshoz, hanem egy bestseller, amely életeket változtatott meg Japánban, Európában és az Egyesült Államokban. A Wall Street Journal még...
