Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.25 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Hogyan visz előre a visszatekintésA The Power of Regret (A megbánás hatalma, 2022) a "nem bánom meg" világnézet cáfolata. Az emberi pszichológiára támaszkodva megosztja az érzelmek cselekvéssé alakításának és a múltbeli csalódások céltudatos jövő alakítására való...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.25 | Önfejlesztőknek
Hét nap a több intimitáshoz, kapcsolathoz és örömhöz A Szerelem receptje (2022) gyakorlati útmutató ahhoz, hogy több intimitást és kapcsolatot teremtsünk a romantikus kapcsolatokban. A szerzők 40 év kutatásaira alapozva egyszerű, megvalósítható tanácsokat kínálnak,...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.25 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Pszichológia
Forradalmi áttörés a mentális egészség megértésében - és a szorongás, a depresszió, a kényszerbetegség, a PTSD és más betegségek kezelésének javításábanAz Agyenergia (2022) az első átfogó beszámoló a mentális betegségek okairól. A pszichés zavarok okaival kapcsolatos...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.24 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Hogyan használjuk a félelem idegtudományát a szorongás, a pánik és az aggodalom megszüntetésére?A Rewire Your Anxious Brain (2015) egy erőteljes útmutató a szorongás leküzdéséhez. Az idegtudomány legújabb kutatásaira alapozva elmagyarázza, hogy az agy két különálló...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.24 | Önfejlesztőknek
A tudomány megmutatja, hogyan törhetjük meg az aggodalom és a félelem körforgását, hogy meggyógyítsuk elménket Az Unwinding Anxiety (2021) lebontja a bennünket megrekedt rossz szokások mögött meghúzódó agyi folyamatokat. Próbáltad már valaha is észérvekkel...
