Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.21 | BoldogságTechnológia, Kommunikáció, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Párkapcsolatok, Pszichológia
Egyszerű gyakorlatok a konfliktusok megoldására, a kapcsolatépítésre és a szeretet elősegítésére A Making Great Relationships (2023) egy gyakorlati útmutató az egészséges, kommunikatív kapcsolatok építéséhez. Egyszerű stratégiákat oszt meg, amelyek célja a...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.21 | BoldogságTechnológia, HR, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Ismerd fel a mintáidat, gyógyulj meg a múltadból, és teremtsd meg önmagadatA How to Do the Work (2021) egy gyakorlati útmutató testünk és elménk gyógyításához. Egészségünk fizikai, pszichológiai és spirituális aspektusai mind összefüggnek egymással. Az étkezés és a...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.20 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
A trauma gyógyítása és a teljesség helyreállítása a belső családi rendszermodell segítségévelA No Bad Parts (2021) azt állítja, hogy mindannyian sok különböző részből állunk, például belső hangokból, amelyek különböző dolgokat adnak hozzá az életünkhöz. Ha közvetlenül...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.20 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Hogyan formál minket az öröklött családi trauma, és hogyan lehet véget vetni a körforgásnak?Az It Didn't Start With You (2016) egy, a családi kapcsolatokat jellemző közös szálra világít rá. Ez a könyv elmagyarázza, hogy az érzelmi vagy mentális problémáid forrása nem...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.19 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Hogyan hagyd abba a kételkedést a saját nagyságodban és kezdj el élni egy fantasztikus életet?A You Are a Badass (2013) a te kalauzod a legteljesebb élethez. Sincero elemzi, hogy pontosan mi az, ami visszatart, és erőteljes stratégiákat kínál a rossz szokások...
Szerző: dr. Tóth András | 2023.02.19 | BoldogságTechnológia, Könyvkivonat, Önfejlesztés, Pszichológia
Miért kevesebb a több?A modern társadalom által nyújtott választékbőségről általában azt hisszük, hogy jobb választási lehetőségeket és nagyobb elégedettséget eredményez. Barry Schwartz szerző azonban azt állítja, hogy a túl sok választási lehetőség károsan hathat...
