A világ legtermékenyebb embereinek szokatlan viselkedési formái
A The Pursuit of Excellence (2022) átgondolt megközelítést kínál arra, hogyan válhatsz önmagad legjobb, legkiválóbb változatává. A szerző a világhírű szakértőkkel és vállalkozókkal készített több száz interjúból származó bölcsességeket összegyűjtve ismerteti a legjobb szokásokat és gyakorlatokat, amelyekkel bárki javíthatja karrierjét és életét.
A szerzőről
Ryan Hawk a The Learning Leader Show mozgatórugója, egy podcast, amely több mint 450 interjút tartalmaz olyan szakértőkkel, akik rávilágítanak arra, hogyan lehetünk jobbak és bölcsebbek a kiválóságra való törekvésben. Emellett ő a szerzője a Welcome to Management című bestseller könyvnek is: How to Grow from Top Performer to Excellent Leader (2020).
Ismerje meg azt a három szokást, amely nagyobb elégedettséghez vezet az életben.
Íme egy kérdés az Ön számára: Melyiket szeretné inkább elérni – a sikert vagy a kiválóságot? A kettő szinonimának tűnhet, de van egy fontos különbség. A sikert csak másokkal való összehasonlítással lehet meghatározni, míg a kiválóságot személyesen mérheted.
A siker múlandó lehet. Jöhet és elmúlhat, és a meghatározása gyakran nem áll az Ön ellenőrzése alatt. Ennek eredményeképpen a siker hajszolása végső soron kielégítetlen bolondsággá válhat. A kielégítőbb és kifizetődőbb törekvés a kiválóság. Az egyetlen kérdés itt a személyes fejlődés. Fejlődöm-e? Tanultam vagy tettem ma valamit, amivel egy kicsit jobb lettem, mint tegnap voltam?
Ryan Hawk The Pursuit of Excellence (A kiválóságra való törekvés) című könyvében a kiválóságra való törekvés legfontosabb ismérveit vesszük sorra! Hawk több száz világhírű szakértőt és vállalkozót kérdezett meg, hogy megállapítsa, mely szokások és gyakorlatok a leghatékonyabbak, és ezeket három lényeges pontra vezette le. Ezt a három szokást fogjuk megvizsgálni – és megmutatjuk, hogy a kiválóságra való törekvés hogyan vezethet nagyobb elégedettséghez az életben, valamint izgalmasabb fejlődéshez a karrieredben.
A kiválóság eléréséhez olyan céltudatos gondolkodásmódra van szükség, amely a folyamatra összpontosít.
Mielőtt rátérnénk a három kulcsszokásra, nézzük meg, hogy a siker helyett a kiválóságra való törekvés hogyan vezethet olyan jutalmakhoz, amelyek igazán teljes értékűvé teszik az életet. Amikor a sikerről a kiválóságra helyezzük át a hangsúlyt, személyesebbé válunk. Nem versenyzünk valamilyen külső tényezővel, amelyre nincs ráhatásunk. A kiválóságra való törekvés arról szól, hogy jobbá váljunk abban, amit csinálunk – ügyesebbé, tudatosabbá váljunk.
A másik nagy különbség, hogy a siker általában véges játék. Az ember kitűz egy célt, eléri azt, és aztán már csak azon töpreng, hogy mi lesz a következő. A kiválóságra való törekvés viszont végtelen játék. Mint ilyen, arra összpontosít, hogy fejlődj, jobb legyél, és elérd a legnagyobb lehetőségeidet. Más szóval, a kiválóságra való törekvés mindig ott van, hogy célt és értelmet adjon, függetlenül attól, hogy hol találod magad. És pontosan ez az, amire egy teljes és kielégítő életnek szüksége van: cél.
Nos, valószínűleg hallottad már a régi tanácsot, miszerint csak annyit kell tenned, hogy követed a szenvedélyedet. Ha a munkád olyasvalamivel foglalkozik, amiért igazán szenvedélyesen rajongsz, akkor egyáltalán nem is fogod munkának érezni. Legalábbis így tartja a mondás.
Ez a tanács jó szándékú, de egyben problémás is. Sokan követtük már a szenvedélyünket, és belefutottunk olyan kudarcokba, amelyek kétségekhez és kétségbeeséshez vezettek. Várjunk csak, nem úgy volt, hogy könnyedén megy, ha egyszer megtaláltuk a szenvedélyünket? Ezért a jobb tanács a következő: ne hagyd, hogy bárki azt mondja neked, hogy könnyű lesz. A kiválóság és a nagyszerű eredmények elérése kemény munkát igényel. Olyan összpontosításra és elszántságra van szükség, amely próbára teszi a határaidat. Nincsenek olyan rövidítések, csalások vagy trükkök, amelyekkel elkerülheted a kemény munkát. De ne hagyd, hogy ez elkeserítsen. Ha egyszer sebességbe kapcsolsz, és elfogadod a céltudatos gondolkodásmódot, meglátod, hogy a jutalom állandó, és előre lendíthet – még akkor is, amikor nehéz idők járnak.
A céltudatos gondolkodásmód a folyamatra összpontosít. Inkább az állandó, folyamatos növekedés eléréséről szól, mint a véges eredményekről. És ez az egyik első kulcsa a kiválóságra való törekvésnek: tiszteld a folyamatot.
Mit jelent ez? Nos, a folyamat a hosszú távú eredményekről szól. Ez azt jelenti, hogy nem hagyod, hogy a kudarcok vagy hibák kisiklassanak. Sőt, ha a folyamatra koncentrál, akkor az eredmények maguktól is maguktól jönnek. Ez bizonyos értelemben a szabadság üdvözlendő érzését nyújthatja. A te felelősséged az, hogy elkészítsd a tervet, majd tartsd magad hozzá. Ez az, amit irányíthatsz; a többi nem számít. Elengedheti a dolgot.
Matematikai nyelven ezt a koncepciót úgy írják le, hogy szabadság egyenlő fegyelem. Ez volt az egyik nagy következtetés, amit a szerző Eliud Kipchoge pályafutását vizsgálva levont. Kipchoge Kenyában született, szerény háztartásban nőtt fel, és sokak szerint minden idők legnagyobb maratonfutójává vált.
Ahogy Kipchoge fogalmaz: “Ha fegyelmezetlen vagy, akkor a hangulataid és szenvedélyeid rabszolgája vagy”. Nem csak ez – külső tényezők rabja is vagy, mint például a versenytársak, a politika, vagy hogy mások mit mondanak vagy tesznek. Ha fegyelmezett vagy és a napi fejlődési folyamatra összpontosítasz, akkor nem kell aggódnod ezek miatt a külső dolgok miatt. Nyugodt lehetsz, ha tudod, hogy követed a tervedet és elvégzed a kemény munkát.
Kipchoge nyíltan beszél erről. Azt mondja: “A győzelem nem fontos. Még csak az sem fontos, hogy sikeres legyél. Az, hogy hogyan tervezel és készülsz, az a döntő”. Ha jól tervezel és készülsz, a siker és a győzelem követni fogja. Más szóval, ha tiszteletben tartod a folyamatot, az eredmények maguktól jönnek.
A folyamat tiszteletben tartása azt is jelenti, hogy nem kell bajnokként kijönnöd a kapuból. Az egyetlen elvárásod az, hogy ma tegyél valamit, ami jobbá tesz téged, mint amilyen tegnap voltál. Ennek nem kell nagy dolognak lennie. Valójában jobb, ha apró, megvalósítható lépések sorozatát tervezed meg.
Ez az első a három nagy tipp közül, amelyet a szerző James Clearrel, az Atomic Habits című könyv bestseller szerzőjével folytatott beszélgetéseiből tanult. A második az, hogy a pozitív viselkedésformákat – azokat, amelyek segítenek elérni ezeket a célokat – alakítsuk át rituálékká vagy szokásokká. A harmadik, hogy távolítsd el az akadályokat a környezetedből.
Nézzünk néhány példát arra, hogy ez a három tipp hogyan jár kéz a kézben.
Tegyük fel, hogy regényt akarsz írni. Melyik terv hangzik valószínűbbnek a sikerre: egyetlen nagy év végi határidő kitűzése, vagy olyan célok sorozata, hogy naponta legalább száz szót írjon? Az utóbbi, igaz? Az egész arról szól, hogy olyan folyamatot – vagy ahogy Clear nevezi, szokást vagy rituálét – alakítsunk ki, amely garantálja a haladást.
Van egy jó idézet Jacob A. Riis tizenkilencedik századi újságírótól – ami egyébként ma is annyira aktuális, hogy a San Antonio Spurs kosárlabdacsapat öltözőjében is megtalálható. Így szól: “Amikor úgy tűnik, hogy semmi sem segít, elmegyek, és megnézem a kőfaragót, aki talán százszor kalapálja a szikláját, anélkül, hogy akár csak egy repedés is látszódna rajta. Mégis a századik és első ütésnél kettéhasad, és tudom, hogy nem az utolsó ütés tette, hanem mindaz, ami előtte volt.” Ez a folyamat tiszteletben tartása. A te feladatod az, hogy minden nap egy kicsit aprózd el, tudva, hogy a kitartásod az a kemény munka, ami a végén kifizetődik.
Sajnos az eredmények nem csak a célok kitűzésével jönnek. De jönnek az új szokások és rituálék kialakításából, ami csak akkor történik meg, ha új életmódot veszel fel. Az életmódváltás alapvetően egy másik kifejezés arra, hogy új tervbe kezdesz és új folyamatot fogadsz el. És ez az, ami eredményre vezet.
Mondhatod, hogy mostantól kezdve jobban fogok enni, formába hozom magam, és kevesebb időt pazarolok a tévénézésre. Nos, ez nagyszerű – de ahhoz, hogy ez megtörténjen, olyan új életmódot kell kialakítanod, amely támogatja ezeket a célokat. Ha továbbra is a régi életmódodat követed, rendkívül kétséges, hogy meglesznek a kívánt eredmények. Logikus, nem igaz?
Az új életmóddal együtt az életedben lévő akadályok elhárítása is segít. Megváltoztathatod a szokásaidat azzal, hogy reggelente kicsit korábban kelsz, hogy legyen időd a reggeli előtti edzés rituáléra. De az is jó ötlet, ha eltávolítod a környezetedből a kísértéseket. Ha egészségesebben szeretnél táplálkozni, miért ne könnyítenéd meg a dolgodat azzal, hogy eltávolítod a szekrényedből a cukros rágcsálnivalókat? Ha kevesebbet szeretne tévézni, akkor távolítsa el a tévét a dolgozószobájából. Tegye a környezetét a tervéhez kedvezővé. Lehet, hogy egyszerűen hangzik, de nagyon hatékony. Sok mindent nem tudsz befolyásolni, de az életmódodat, a szokásaidat és az otthoni környezetedet igen.
Mindezek a tippek a cselekvésről szólnak. Terveket készíteni könnyű. Sokan közülünk minden új év elején megteszik ezt. Ahhoz, hogy végig tudd csinálni, valóban meg kell tenned a változást, majd napról napra kitartanod mellette. Ez a lassú és folyamatos elszántság – a fokozatos javulás iránti elkötelezettség – az, ami megkülönbözteti a kiválóságot a középszerűségtől.
Törekedj arra, amit szeretsz, és vedd körül magad átalakító kapcsolatokkal.
Ezen a ponton talán azt gondolod, hogy oké, akkor most már csak az akaraterőmön kell javítanom, igaz? Ahhoz, hogy eltökélt és kitartó legyek a folyamatomban, akarattal kell a kiválóságra törekednem.
Ne olyan gyorsan. Akárcsak az az elképzelés, hogy egyszerűen csak a szenvedélyedet követed, a pusztán az akaraterőre való hagyatkozás is egy másik gyakori tévhit, ami arra késztetheti az embereket, hogy túl korán bedobják a törülközőt.
Olyan sikeres emberek, mint az NBA-legenda Michael Jordan, arról beszéltek, hogy “akarják magukat a nagyságra”. De ahogy Jerry Seinfeld komikus rámutatott, figyelmen kívül hagyják a szeretet döntő tényezőjét. Senki sem fog kiválóságot elérni, ha utálja a folyamatot. Másrészt, ha igazán szeretsz valamit, akkor van benned valami, amit Seinfeld “végtelen energiaforrásnak” nevez.
Ez más, mintha valaki azt mondaná: “Ha azt csinálod, amit szeretsz, nem fogod munkának érezni”. Jobban mondva: “Ha azt csinálod, amit szeretsz, nem lesz gondod azzal, hogy megtaláld a kemény munkához szükséges energiát”. Ez nagy különbség, igaz? Az első azt sugallja, hogy ha egyszer megtalálod a szerelmedet, akkor minden simán megy. A második pontosabb. Azt jelenti, hogy ha azt csinálod, amit szeretsz, az még mindig rengeteg erőfeszítéssel jár, de lesz hozzá energiád. Ezért, ha már megvan a céltudatos gondolkodásmód, a következő lépés az, hogy megtaláld, amit szeretsz.
Michael Jordan imádta a kosárlabdát. Jerry Seinfeld a stand-up comedy művészetét szerette. Mindkettőjüknek megvolt az a végtelen energiaforrás, ami átsegítette őket a folyamat minden hullámvölgyén. A szeretet az, ami miatt a kiváló sportolók visszatérnek az edzésre és a futóedzésekre – még akkor is, ha a testük még mindig fáj és fáradt a tegnapi edzés után. A szeretet az, ami miatt a kiváló előadók visszatérnek a színpadra, még akkor is, ha már leégtek és szörnyű kritikákat kaptak.
Mindenkinek meg kell találnia a saját dolgát, amit szeret. De van egy másik lépés is, ami lendületet adhat a kiválóság felé vezető úton, ez pedig a segítségkérés. Nagyon sokan félünk útmutatást vagy mentorálást kérni – de ennek valójában nincs jó oka, eltekintve attól a félelemtől, hogy elutasítanak vagy ostobának tűnnek. Hosszú távon ezek a félelmek nem azok, amelyeknek vissza kellene tartaniuk Önt. Ahogy Steve Jobs egyszer jogosan rámutatott: “Ha félsz a kudarctól, nem jutsz messzire”.
Jó esély van rá, hogy ha olyan valakit keresel meg, aki szintén a kiválóságra törekszik, akkor ő válaszolni fog. Azok az emberek, akiket csodálsz, valószínűleg kaptak útmutatást vagy mentorálást valakitől az útjuk során, ami azt jelenti, hogy valószínűleg látják az értékét annak, hogy továbbadják ezt a hálaadósságot.
Ryan Hawk beszélgetőpartnerei közül sokan megjegyezték, mennyire fontos, hogy túllépjünk az ehhez hasonló félelmeken. Hajlandónak kell lenned arra, hogy időnként kudarcot vallj. Ne feledje, a kudarc nem a vég – ez csak a folyamat része.
A segítségkérésen túl a kiválóságra való törekvés másik fontos tényezője, hogy kiváló emberekkel vedd körül magad. Egy lehetséges mentor felkeresése csak egy módja ennek. Számos más tényezőt is figyelembe kell venned, amikor megpróbálsz egy támogató, pozitív közösséget építeni magad köré. Valójában a megfelelő emberekkel való körülvétele ugyanolyan fontos, mint bármely más intézkedés, amelyet a kiválóságra való törekvés során tehet.
Tehát az egyik első dolog, amit figyelembe kell venned, az te magad vagy. Nem nehéz megérteni, hogy miért szeretnéd, ha egy erős, okos és tehetséges elmékből álló támogató rendszer venné körül. De kérdezd meg magadtól: Miért akarják, hogy te is ott legyél? A szerzővel folytatott beszélgetések során sokszor felmerül, hogy értéknövelő vagy értéknövelő tényező legyél. Számos vendége, köztük Todd Henry, az Accidental Creative podcast írója és házigazdája beszél arról, hogy milyen fontos, hogy megteremtsd az értékedet mások számára. Milyen hozzáállást és munkamorált hozol az asztalra? Kölcsönös tiszteletet alakítasz ki a kapcsolataidban, vagy mindentudóként próbálsz érvényesülni?
Ahhoz, hogy értéknövelőként ismerjék el, munkát kell végeznie. Azt akarod, hogy valaki meglásson téged, és azt gondolja, hogy ez a személy jobbá és erősebbé teszi a csapatot. Ez a személy mélyre ás, szívesen tanul, és kétségtelenül lehet rá számítani. De értéknövelőnek lenni a személyiségről és a bizalomról is szól.
Nyilvánvaló, hogy senki sem szívesen tölt sok időt olyan emberekkel, akik lehúzzák őt. És neked sem kellene annak lenned. Inspiráló emberekkel akarja körülvenni magát. Más szóval, a tranzakciós kapcsolatok helyett (te megteszed ezt nekem, én megteszem azt neked) átalakító kapcsolatokat akarsz. Ezek azok a fajta kapcsolatok, amelyek mindkét embert jobbá változtatják. Az átalakító kapcsolatokban élő emberek kihívást jelentenek egymásnak, hogy feszegessék határaikat és új csúcsokat érjenek el.
Néha nehéz lehet észrevenni a különbséget a tranzakciós és az átalakító emberek között az életedben. Ezért, hogy elkerülje a tranzakciós embereket, íme néhány kérdés, amit feltehet magának, amikor új találkozásokra készül.
Folyamatosan neveket említenek, hogy hitelességet teremtsenek? Figyelmen kívül hagyják a részleteket, és nagyot beszélnek, miközben valójában nagyon keveset tesznek? Csak akkor bukkannak fel, ha valami személyes érdekük fűződik hozzá? Mindig azt mondják, hogy “én”, és ritkán mondják, hogy “mi”? Gyakran keresik a módját annak, hogyan szeghetik meg a szabályokat a győzelem érdekében?
Ha e kérdések bármelyikére igen a válasz, akkor az illető személyből talán hiányzik az integritás, és inkább a tranzakciós kapcsolatokban érdekelt. Ez azt jelenti, hogy valószínűleg jobban jársz, ha minimálisra csökkented a kapcsolatot ezzel a személlyel.
Bizalom, humor, sebezhetőség, optimizmus, kölcsönös tisztelet és hála. Ezeket a tulajdonságokat érdemes keresni, mert ezek azok a tulajdonságok, amelyek egy átalakító kapcsolatot alkotnak – azt a fajta kapcsolatot, amely nagyban segít a kiválóságra való törekvésben.
A kudarcokat tekintsd fejlődésnek, és soha ne hagyd abba a tanulást és a fejlődést.
Ha a megfelelő emberekkel veszed körül magad, az átalakító hatással lesz az önfejlesztés szempontjából, de nem fogja eltüntetni az összes kátyút a kiválóság felé vezető úton. Lesznek hibák, kudarcok, napok, amikor legszívesebben kidobnád a tervet az ablakon, és visszatérnél a régi szokásaid kényelméhez.
Az, hogy miként találkozunk ezekkel a pillanatokkal, mindent megváltoztat. Egyszerűen fogalmazva, azok, akik vállalják a küzdelmet, azok a kiválóságra törekvők. Megint csak a céltudatos gondolkodásmódra vezethető vissza, és arra, hogy a kudarcokat a folyamat részének tekinthetjük. Íme néhány további tipp arra vonatkozóan, hogyan tarthatja magát a helyes úton, hogyan nevezheti a kudarcokat előrelépésnek, és hogyan állhat ellen a feladás kényszerének, amikor nehéz idők jönnek.
Az első az, hogy ne feledje, a kiválóság elérése elsősorban a határai feszegetésének és az önmegtartóztatásnak az eredménye. Ezt szem előtt tartva elkezdheted a kudarcot pozitívumként felfogni. Ha időről időre nem vall kudarcot, az csak azt jelenti, hogy nem hajtja magát annyira, amennyire lehetne.
Ebből következik a következő tipp: tanulj, tanulj és erősödj. A céltudatos gondolkodásmód nagyon is összhangban van a növekedési gondolkodásmóddal. Amikor egy bukkanóba ütközöl, felfedezed, hol vannak a jelenlegi határaid. Ez nem jelenti azt, hogy nem dolgozhatsz azon, hogy ezt a határt a következő kihívásnál tovább tolhasd. Minden nap egy kicsit jobb lehetsz, ha tanulsz, tanulsz, gyakorolsz és erősítesz. Kobe Bryant nem született kiválónak és késznek az NBA-re. Ami kiválóvá tette őt, az a csodálatos munkamorálja volt – az az elkötelezettsége, hogy ragaszkodott a tervéhez, és bármi történjék is, folyamatosan fejlődött.
Nem meglepő, hogy a növekedés és a tanulás a kulcs a kiválóság eléréséhez. Richard Feynman olyan ember volt, aki tudott valamit a kiválóságról. Ő volt a kvantumelektrodinamika úttörője, és olyan lenyűgöző magasságokba jutott, hogy Bill Gates “a legjobb tanárnak tartotta, akit csak kaphat”. Feynman életét olyan alaposan kutatták, hogy ma már rendelkezünk az úgynevezett Feynman-technikával, amely lényegében egy tanulási folyamat.
Ez egy olyan folyamat, amelynek középpontjában egy nagyon egyszerű gondolat áll: El tudod magyarázni egy gyereknek, hogy mit tanultál? A kulcs itt az, hogy elegendő kutatást végezzünk ahhoz, hogy a tudásunkban lévő összes hiányosságot lefedjük. Ezáltal lehetővé kell tenned, hogy a részleteket egy világos történetté szervezd, amelyet még egy gyermek is megérthet.
Ha valaha is kellett már tartania egy olyan beszédet, amelyben egy összetett témát kellett elmagyaráznia, akkor ismerheti a Feynman-technika általános gondolatát. Ez nem csak a hallgatóság számára hasznos; ez egy módja annak is, hogy megbizonyosodjon arról, hogy Ön teljes mértékben megtanulta és elsajátította az információt.
Ez a technika hasznos lehet más, a sikerhez vezető szokások kialakításában, például a készségeid diverzifikálásában és az íráskészségedben. Az írás egyszerű aktusa átalakító hatású lehet – ezért írásba foglalja a tervét. Írd le apró, napi céljaidat, hogy a pályán maradj. Ha új készséget vagy információt tanulsz, írd le – és alakítsd át egy egyszerű történetté, amelyet egy gyerek is megérthet. Amikor hibázol, írd le – és jegyezd fel, mit tanultál a hibából. A kudarcokat alakítsd át új célokká. A napi naplót alakítsd át a kiválóság folyamatos emlékiratává.
Remélhetőleg ezek a tippek segítenek inspirálni néhány saját új szokásodat. A kiválóság elérése nem könnyű feladat, de az egyik leghálásabb dolog, amit tehetünk. A jól megélt életcéllal és értelemmel teli élet. És semmi sem felel meg jobban ezeknek a céloknak, mint a kiválóságra való törekvés.
Összefoglaló
A fő gondolatok:.
Hawk szerint a kiválóságra való törekvés különbözik a sikerre való törekvéstől. Ez az egész életen át tartó önfejlesztésre és olyan kis célok kitűzésére összpontosít, amelyeket naponta el tudsz érni. A céltudatos gondolkodásmód elsajátításával elkezdi tisztelni a folyamatot azáltal, hogy a nagy képet tartja szem előtt – és nem hagyja, hogy az átmeneti visszaesések eltérítsék az útról.
A céltudatos gondolkodásmód olyan belső tényezőkre összpontosít, amelyeket Ön irányíthat, például olyan életmód és környezet kialakítására, amely elősegíti a céljait, valamint arra, hogy mentorokkal és pozitív kapcsolatokkal vegye körül magát. Emellett magában foglalja a növekedési gondolkodásmód fenntartását is, ahol folyamatosan teszteled és új magasságokba emeled a határaidat.
Ha ezeket a tippeket szem előtt tartja, egy lépéssel közelebb kerül a kiválóságra való törekvéshez.
Elindult a Business Flow internetes piactere minden vállalkozónak. Kiváló hely vevőket szerezni, kapcsolatokat építeni és rengeteg tudáshoz hozzájutni.