Ismerje meg, hogyan maximalizálhatja életminőségét, és hogyan összpontosíthat arra, ami a legfontosabb.
Íme egy kérdés az Ön számára: Hogyan élsz boldog és tartalmas életet? Mi a titok?
Rendben, valószínűleg nem tudod a választ. De ez olyasmi, amit mindannyian szeretnénk tudni. Modern, stresszes, elfoglalt életünkben úgy tűnik, hogy nincs időnk a boldogságra és az értelemre. Nem lenne nagyszerű, ha meg tudnánk fordítani a dolgokat?
A segítség kéznél van.
Ezekben a pontokban megosztjuk a First Things First legfontosabb gondolatait. A könyvet Roger Merrill, Rebecca Merrill és maga az önsegítő mester, Stephen Covey írta — így nem meglepetés, hogy bestseller. Itt néhány nagyon világos és nagyon könnyen alkalmazható alapelvet fogunk végigvenni. Ezek az elvek segíthetnek neked és mindannyiunknak abban, hogy boldogabb és tartalmasabb életet éljünk.
Tartalmas életet élni nem arról szól, hogy a lehető leggyorsabban elvégezzük a dolgokat – hanem arról, hogy először az “első dolgokat” végezzük el.
Képzeld el, hogy egy tündér felajánlja neked, hogy mindent 20 százalékkal gyorsabban tudsz csinálni. Elfogadnád? A legtöbb ember valószínűleg igen, de gondolj bele – vajon tényleg minden problémádat megoldaná?
Sokan közülünk elfogadnák az ajánlatot, mert arra törekszünk, hogy minél több dolgot minél gyorsabban elvégezzünk. De valójában nem ez a legjobb módja az időnk beosztásának. Sajnos sok önsegítő könyv erősíti azt a mítoszt, hogy ez így van, azáltal, hogy arra bátorít minket, hogy készítsünk teendőlistákat, és húzzuk ki a pontokat, ahogy elérjük a pontokat.
Ez a fajta gondolkodásmód csak az érem egyik oldalára fordít figyelmet: a kötelezettségeinkre, céljainkra és útiterveinkre – amit nevezhetünk “életünk órájának”. Gyakran elhanyagolja a másik oldalt, “életünk iránytűjét” – az értékeinket, elveinket és lelkiismeretünket.
Valójában az értelmes élet nem arról szól, hogy kihúzzuk a dolgokat egy listáról; arról szól, hogy életünk iránytűjét használjuk arra, hogy meghatározzuk azokat az első dolgokat, amelyek hosszú távon pozitív hatással vannak a boldogságunkra.
A legtöbb ember számára az első dolgok a családdal és a barátokkal való személyes kapcsolatok. Hallottál már olyat, hogy valaki visszatekintve azt kívánja, bárcsak több időt töltött volna az irodában?
Képzelje el például, hogy a karrierjére koncentrál, felfelé küzdötte fel magát a cégénél, és csúcsfizetést keres – csak hogy rájöjjön, hogy már túl idős ahhoz, hogy gyerekeket vállaljon. Ha mindig is családot akart, és most már túl késő, akkor a karrier nem igazán volt az első dolgai között. Ha nem vagy tisztában az első dolgaiddal, előfordulhat, hogy olyan döntéseket hozol, amelyek hosszú távon boldogtalanná tesznek.
Így végül is jobban jársz, ha nem fogadod el a tündér ajánlatát. Ehelyett próbáld meg azonosítani azokat az első dolgokat, amelyek a legtöbb értelmet adják az életednek, és ezeket a dolgokat helyezd előtérbe.
Ahelyett, hogy a sürgős dolgokra koncentrálnál, inkább arra koncentrálj, ami fontos.
A legtöbb ember úgy alakítja a napi menetrendjét, hogy olyan dolgokat tesz, amelyeket sürgősnek és fontosnak tart, például munkába megy vagy meglátogatja a családját.
A probléma az, hogy gyakran az életünkben a “sürgős” és a “fontos” dolgok nem ugyanazok. Amikor választanunk kell a sürgős és a fontos feladatok elvégzése között, a legtöbb ember a sürgőset választja.
Ennek több oka is van. Egyrészt a sürgősség státuszszimbólum a nyugati társadalmakban: ha valaki stresszes a túl sok munkától, akkor azt feltételezzük, hogy fontosnak kell lennie. Ha valaki nem stresszes, gyakran meg akarja védeni magát, hogy ne tűnjön jelentéktelennek.
Egy másik ok biológiai: a sürgős feladatok ellátása adrenalinlöketet adhat, amitől energikusnak és élőnek érezzük magunkat.
Sajnos, amikor a sürgősségre koncentrálunk, kevesebb időnk marad arra, ami igazán fontos. Képzeld el például, hogy mostanában nem sok időd volt a családoddal, ezért családi estét tervezel, csakhogy a főnököd megkér, hogy még aznap vegyél részt egy üzleti vacsorán. Mit tennél? A legtöbb ember az üzleti vacsorát választaná, és későbbre halasztaná a családi estét. Bár elhalaszthatja a családi estét, az ilyen döntések hosszú távon bizalmatlanságot és csalódást okozhatnak a családjában. Ezt a bizalmatlanságot sokkal nehezebb helyrehozni, mint megelőzni.
Az olyan fontos dolgok, mint a családdal töltött idő, hosszú távú boldogságot jelentenek számunkra, de ezek a dolgok ritkán sürgetőek, ezért könnyen elhanyagolhatók. De végül is lehetséges, hogy boldogabb lennél, ha nem vennél részt a találkozón. Bizonyára nem választhatod minden esetben a családodat, de azt sem szabad mindig hagynod, hogy a sürgős dolgok az igazán fontos dolgok útjába álljanak.
A magas életminőség attól függ, hogy kielégíted-e a szükségleteidet és az elveidre összpontosítasz-e.
Mi tehát az első lépés ahhoz, hogy az élet fontos dolgaira koncentrálj? Nos, meg kell határoznod, hogy mik azok a dolgok!
Ahhoz, hogy növeld az életminőségedet, ki kell elégítened a négy alapvető emberi szükségletedet:
- Az első, az “életszükséglet” fizikai. Ez azt jelenti, hogy van élelem, fedél és jó egészség.
- A következő a mentális, a “tanulás szükséglete”. Ez azt jelenti, hogy intellektuálisan ösztönözve kell lenni.
- A szociális szükségletünk a “szeretet szükséglete”, ami azt jelenti, hogy vannak olyan emberek, akikben megbízunk és akiket szeretünk.
- Az utolsó a spirituális – az “igény, hogy örökséget hagyjunk magunk után”, ami azt jelenti, hogy van életcélunk.
Boldogságunk ezeknek a szükségleteknek a kielégítésétől függ. Ha ezek nem teljesülnek, stresszt, szorongást vagy félelmet tapasztalunk. Vegyük például a különbséget egy hajléktalan vagy magányos ember és egy egészséges ember között, aki egy értelmes ügynek szenteli magát. Ezeknek a szükségleteknek a kielégítése jelenti a különbséget az alacsony és a magas életminőség között.
Ahhoz, hogy szükségleteidet kielégítsd és kiegyensúlyozd, az elveidre kell összpontosítanod. Az elveid a belső iránytűd – ezek vezetnek abba az irányba, amerre az életben menni szeretnél.
Az elveidnek minden döntésedet irányítaniuk kell – nem csak néha tarthatod magad hozzájuk. Fogadd el azt is, hogy az elveid szerint élve nem biztos, hogy azonnali eredményeket érsz el. Ha például kanapéfutó vagy, de az az álmod, hogy maratoni futó legyél, semmi sem változtathat meg egyik napról a másikra. Hosszú ideig kell ragaszkodnod az elveidhez, az elkötelezettséghez és a jó egészséghez. De az biztos, hogy a testedzéssel és az étrended megváltoztatásával az elveid el fognak vezetni a célod eléréséhez.
Koncentrálj tehát az elveidre, és használd őket útmutatásként, miközben teljesíted és kiegyensúlyozod az igényeidet. Ez a módszer egy jobb életminőséghez fog vezetni.
Alakíts ki egy erős jövőképet, és használd fel, hogy tudd, merre tartasz.
Gondolkodott már azon, hogy egyes emberek hogyan döntenek könnyen, míg másoknak örökké tart mérlegelni az alternatívákat? Az, hogy könnyen tudsz-e döntéseket hozni, attól függ, mennyire vagy jövőorientált.
Ha világos jövőképed van, könnyebbé válik a döntések meghozatala, és általában véve javul az életminőséged. Az álmaid megvalósítására irányuló vágyad erősebb lesz, mint az olyan negatív érzések, mint a félelem vagy a kétség, így könnyebben túllépsz rajtuk. Gondolj például arra, hogy Gandhi életét az egyenlőségen alapuló társadalomról alkotott víziója vezérelte. Mielőtt ennek a célnak szentelte volna magát, félénk és ideges volt a nyilvános beszédtől, még ügyvédként is. Társadalmi szorongását azonban leküzdötte, amint elkezdett elköteleződni álma mellett, mivel félénksége jelentéktelen volt az elképzeléséhez képest.
A jövőbe tekintő jövőkép a küzdelmes időszakokban is segít, hiszen emlékeztet arra, hogy miért küzdesz. Egy szélsőséges és megrendítő példa Victor Frankltól, a híres holokauszt-túlélőtől származik. Megfigyelte, hogy az általa ismert holokauszt-túlélők között a legközös vonás nem az egészségük, az intelligenciájuk vagy a családjuk volt – hanem a jövőre vonatkozó céltudatosságuk. “Volt – írta – egy küldetésük, amit teljesíteniük kellett, valami fontos munka, amit még el kell végezniük”. A céljaik megvalósítására irányuló vágyuk adta nekik az erőt a folytatáshoz.
Hogyan lehet tehát erőteljes jövőképet kialakítani? Az egyik jó módszer, ha írsz magadnak egy személyes küldetésnyilatkozatot.
Képzeld el magad a nyolcvanadik születésnapodon. Mit látsz magad előtt? Egy nagy családot? Esetleg egy sikeres vállalkozást? Mit értél el addigra?
Azok a célok, amelyeket elképzelsz magadról, hogy öregkorodra megvalósítottál, azok a célok, amelyekre a jövődnek összpontosítania kell. Ha már tudod, mit szeretnél elérni, kezdj el lépéseket tenni felé – ne pazarold az idődet rövid távú, összefüggéstelen aggodalmakra. Tudod, hogy mit akarsz, úgyhogy hajrá!
Csak az elveken és jövőképen alapuló célokat lehet elérni.
Volt már olyan újévi fogadalmad, amit végül nem teljesítettél? Újévkor sokan tűznek ki személyes célokat, például azt, hogy többet tanulnak vagy többet sportolnak, csakhogy aztán gyorsan visszaesnek a régi szokásaikba.
Akár újévkor, akár máskor, az emberek gyakran tűznek ki olyan célokat, amelyeket végül nem érnek el. Néha, még ha el is érnek egy célt, az eredmény akkor is csalódást okozhat. A szovjet kormány például az 1980-as években korlátozásokat vezetett be az alkoholértékesítésre, remélve, hogy ezzel csökkenti az alkoholfogyasztást. Az alkoholfogyasztás valóban csökkent, de a kábítószer-fogyasztás nőtt, mivel az emberek egyszerűen a kábítószerek felé fordultak. A célt elérték, de nagy árat fizettek érte.
Mi a különbség tehát az elért célok és a pozitív módon elért célok között? Először is, a célnak összhangban kell lennie az elveivel. Minden egyes cél esetében határozd meg a mit, a miértet és a hogyanot: a helyes dolgot (mit) a helyes okokból (miért) és a helyes módon (hogyan).
Például képzelje el, hogy a mi az, hogy egészséges testet tartson fenn. Ebben az esetben a miértje lehet az, hogy jól akarja érezni magát, és példát akar mutatni a gyermekeinek, míg a hogyanja lehet az, hogy megváltoztatja az étkezési szokásait és rendszeresen mozog.
A mit, miért és hogyan megtalálása mellett győződjön meg arról is, hogy a célja a befolyása alatt áll. Nincs ráhatása, hogy megváltoztassa az elnök külpolitikáját, de a teste és a személyes szokásai felett teljes mértékben ön rendelkezik.
Végül, a célodat is a fontosságnak kell vezérelnie, nem pedig a sürgősségnek. Ha túlsúlyos vagy, és fitt akarsz lenni, nem baj, ha a célod elérése akár évekig is eltarthat. A lényeg, hogy elkötelezett maradj, mert felismered, hogy a célod – például az egészséged – mélyreható hatással lesz az életedre, és valóban dolgozni akarsz érte.
A helyes döntések meghozatala attól függ, hogy megtaláljuk a helyes nézőpontot, és tisztességesen cselekedjünk.
Ahhoz, hogy szép képeket készítsen, a jó fotós különböző objektíveket használ, mindegyikhez a megfelelő perspektívát választva. Ugyanígy a fontos döntések meghozatalakor is a megfelelő perspektívát kell használnod.
A legtöbb ember csak egy perspektívát használ, amikor döntéseket vagy terveket hoz. A “közeli nézőpontot” használják az azonnali szükségletekhez, például annak eldöntéséhez, hogy mit vacsorázzunk. Vagy a “széles látószögű nézőpontot” használják a hosszú távú célok eléréséhez, például ha azt tervezik, hogy hol szeretnének lenni öt év múlva.
A legjobb megoldás, ha e két perspektívát kombináljuk a heti tervezéssel.
Próbáljon meg egy heti naptárat készíteni, amelyben időt szánhat az Ön számára fontos dolgokra, például a munkára, a családra vagy a szabadidőre. Nem kell konkrét órákat kijelölnie a tevékenységekre, csak gondoskodjon arról, hogy azok megfelelő figyelmet kapjanak a hét folyamán.
Emellett próbáld meg kombinálni a céljaidat, amikor csak tudod. Képzeld el például, hogy stresszelsz, mert vacsorát kell főznöd, találkoznod kell az új szomszédaiddal, és egy új receptet kell elkészítened egy közelgő fogadásra. Itt jó perspektíva lenne, ha ezeket a tevékenységeket kombinálnád: kipróbálhatnád az új receptet a ma esti vacsorához, és készíthetnél még egy adagot, amit odaadhatsz a szomszédoknak és elvihetsz a fogadásra!
A megfelelő perspektíva használata mellett az elveidre is emlékezned kell. Képzeld el például, hogy úgy tervezed, hogy egy este otthon maradsz és olvasol, de a barátod felhív egy komoly problémával. Mit tennél? Valószínűleg lemondanál az olvasásról, hogy találkozz a barátoddal, mert neked fontos a barátság és a megbízhatóság. Ezeknek az elveknek a betartása fontosabb, mint egy pihentető este. Az elveidhez való ragaszkodást a döntéshozatal során úgy hívják, hogy “integritás a választás pillanatában”, és ez az integritás döntő fontosságú a jó döntések meghozatalához.
Hozz jó döntéseket tehát úgy, hogy megtalálod a megfelelő perspektívát, és hagyod, hogy az elveid vezessenek.
Koncentrálj az egymásra utaltságra és az együttműködésre, ne a függetlenségre és a versengésre.
Egész életünkben folyamatosan versenyre kényszerülünk: azon aggódunk, hogy kinek vannak a legjobb jegyei, a legjobb állása, vagy ki az okosabb vagy szebb nálunk. Ez a függetlenségre és versengésre való egészségtelen összpontosítás negatívan hat ránk.
Az, hogy mindent egyedül és versengve próbálunk elérni, arra késztet, hogy kapkodjuk a dolgokat. Az emberek “rohanva élnek” azzal, hogy gyorséttermi ételeket vesznek, miközben egy találkozóra rohannak, ahelyett, hogy időt szánnának az egészséges táplálkozásra. Mások “rohanva szeretnek” azzal, hogy egyik kapcsolatból a másikba vándorolnak – befejezik a dolgokat, amikor nehézségek merülnek fel, ahelyett, hogy átdolgoznák azokat.
Sajnos ennek a rohanó életmódnak számos negatív hatása van. A rossz táplálkozás például egészségügyi problémákhoz vezet, a párok pedig, ha nincs türelmük a nehézségek feldolgozásához, váláshoz vezetnek.
Ahelyett, hogy a függetlenség és a versengés vezérelne minket, inkább az egymásra utaltságra és az együttműködésre kell összpontosítanunk.
Miért éppen ez a két fogalom? Nos, gondoljunk arra, hogy a négy alapvető emberi szükséglet (élni, szeretni, tanulni és örökséget hagyni) mindegyike magában foglalja a másokkal való kapcsolatokat. Mindenki függ másoktól, hogy életben maradjon, egészséges és boldog legyen, és ezt az egymásra utaltságot jó dolognak kell elismernünk.
Az egymásra utaltság és az együttműködés megbecsülése sokkal pozitívabb, mintha mindent versenynek tekintenénk. Amikor önállóan dolgozunk, gyakran azt gondoljuk, hogy ahhoz, hogy nyerjünk, valaki másnak veszítenie kell. Ha azonban az együttműködésre összpontosítunk, sokkal könnyebben tudunk win-win helyzeteket teremteni.
Gondoljunk például két emberre, akik a házasságukon dolgoznak. Sok pár akkor válik el, amikor a kezdeti mézeshetek szakasza már lecsengett, és az első komolyabb problémákba ütköznek. De azok a párok, akik együtt dolgoznak, közös elképzeléseik vannak, és értékelik az együttműködést, rájöhetnek, hogy a problémák közös megoldása még erősebbé teheti a házasságukat.
Láthatjuk tehát, milyen hosszú távú és azonnali előnyei vannak annak, ha együttműködünk az életünkben lévő emberekkel, ahelyett, hogy versenytársaknak tekintenénk őket.
Legyél erős személyes vezető azáltal, hogy felhatalmazod a körülötted lévőket.
Mindannyian játszunk néha vezető szerepet mások számára az életünkben. Szülőként a gyermekeiddel való kapcsolatodat. Alkalmazottként a kollégáiddal való kapcsolatod.
Ahhoz, hogy ilyen helyzetekben jó személyes vezető legyél, arra kell törekedned, hogy felhatalmazd azokat, akiket vezetsz. Bár közvetlenül nem lehet senkit sem felhatalmazni, de megteremtheted azokat a feltételeket, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy felhatalmazzák magukat. Az olyan feltételek, mint a bizalom, a tisztelet és az őszinteség, természetes módon vezetnek másokban a felhatalmazáshoz.
E feltételek elősegítése érdekében vonjon be másokat is a döntéshozatalba. Képzelje el például, hogy az egyik beosztottja a munkahelyén egy problémával fordul Önhöz. Ne próbálja meg azonnal megoldani – először kérdezze meg őket, mit tennének, és bátorítsa őket, hogy maguk találják meg a megoldást. Értékelni fogják, hogy értékeled a kreativitásukat, és úgy fogják érezni, hogy tiszteled őket. Valószínűleg felhatalmazva érzik majd magukat, és a jövőben még jobb teljesítményre fognak törekedni.
Amikor tehát valakit vezet, összpontosítson a kölcsönös bizalomra és elszámoltathatóságra. Tanulmányok kimutatták, hogy a “magas bizalom-kultúrájú” vállalatok, amelyekben az alkalmazottak úgy érzik, hogy megbíznak a munkáltatójukban, jobban teljesítenek, mint azok, amelyek “alacsony bizalom-kultúrájúak”. Ne vezessen tehát szigorú felügyelet és ellenőrzés révén; ez rövid távon talán könnyebbnek tűnik, hogy azonnali eredményeket érjen el, de hosszú távon nem produktív.
A “magas bizalom-kultúra” kialakításának jó módja, ha rendszeres visszajelzést kapunk azoktól, akiket vezetünk. Ezzel demonstrálod, hogy tiszteletben tartod a véleményüket, és azt is tudni fogod, hogy milyen területeken kell esetleg dolgoznod.
Ha például egy vezérigazgató meghallgatja az alkalmazottai visszajelzéseit, az azt mutatja, hogy értékeli az ítélőképességüket, és egyben alázatról is tanúskodik: tudja, hogy a teljesítménye talán nem tökéletes, és hajlandó változtatni.
Személyes vezetői szerepeket az életed minden területén találsz, legyen szó akár a családról, a munkáról vagy akár csak a barátokról. Légy tehát erős vezető, ha a kapcsolataidat a bizalomra, a tiszteletre és az őszinteségre alapozod.
Képzeld el a különböző szerepeket és feladatokat egy egész részeként, ne pedig különálló darabokként.
Az erős elvek elengedhetetlenek az életminőséged javításához. Ezek irányítják majd annak eldöntésében, hogyan töltsd el az idődet, és általában véve kiteljesedő irányba mozdítanak el téged.
Az egyik legfontosabb elv, amely ezt az útmutatást biztosítja, az egyensúly. A jó egyensúlyérzék produktívabb életszemléletet biztosít. A legtöbb ember úgy tekint az életére, mintha különálló rekeszekből állna: munka, család, szabadidő stb. Úgy tekintik, hogy az általuk játszott szerepek és az általuk végzett feladatok ezekbe az egymástól független kategóriákba tartoznak. De valójában az életünk ilyen szemlélete korlátozó lehet.
Amikor az emberek az életüket felosztott részlegként látják, nehezen tudják átadni a képességeiket a részlegek között. Például tanulmányok kimutatták, hogy egy olyan személy, aki sikeres az akadémiai életben, esetleg elbukik egy nem akadémiai feladatban, még akkor is, ha a feladat hasonló. Egyszerűen nincsenek hozzászokva ahhoz, hogy az általuk elképzelt határokon átívelően gondolkodjanak.
A valóságban minden szerepünk és feladatunk összefügg. Ha csak az egyikre koncentrálunk, az frusztrációt okoz. Ha például egy vezető csak az időbeosztására és a feladataira gondol, bosszús lesz, ha az alkalmazottai kérdésekkel szakítják félbe. De ha időt hagy a “megszakításokra”, hogy megszólítsa a kérdésekkel rendelkező és az irodájába beugró alkalmazottakat, akkor megerősíti a velük való kapcsolatát, és lehetővé teszi számukra, hogy jobban végezzék a munkájukat. A vezető kiegyensúlyozottabb eredményt érne el, ha a “munka” és a “társadalmi” szerepét kombinálná.
Az életben betöltött szerepek kombinálása könnyebb, mint gondolnánk. Képzeld el például, hogy stresszelsz, mert úgy érzed, többet kellene edzened és több időt töltened a gyerekeiddel, de a naptárad annyira tele van, hogy a kettő közül alig tudod az egyiket beiktatni. Akkor miért ne kombinálnád őket azzal, hogy együtt teniszezel a gyerekekkel? Ha megérted az életed összekapcsolhatóságát, az olyan új lehetőségekhez vezet, mint ez, és segít abban, hogy hatékonyabban töltsd az idődet.
Ne tagolja tehát az életét – tartsa meg a kiegyensúlyozott szemléletet, és ne feledje, hogy minden mindennel összefügg.
Az életminőséged javítására való törekvés és az “első dolgok előtérbe helyezése” belső békét eredményez.
Ön úgy véli, hogy belső békével rendelkezik? Van-e az életedben egyensúly, öröm és értelem?
Ha nem vagy teljesen elégedett az életeddel, akkor valószínűleg a csüggedés, a büszkeség vagy az irreális elvárások okozzák a problémát. Ez a három leggyakoribb akadályozója a belső békének, amely szükséges ahhoz, hogy minőségi életet élhessünk.
Néha mindhárom egyszerre fordul elő. Képzelje el, hogy magasan képzettnek tartja magát a munkájában, de amikor a felettese nyugdíjba megy, nem magát választják utódjának. Valószínűleg elkeseredettnek és szégyenkezőnek érzi magát, hogy a pozíciójában kell maradnia, miközben valaki más kapja meg az előléptetést.
A szégyenérzet helyett próbálj meg alázatra és bátorságra összpontosítani, és irreális elvárások nélkül élni. Ne gondolja, hogy másokkal kell versenyeznie, hogy bizonyítsa az értékét – az, hogy valaki más kapja meg az előléptetést, nem jelenti azt, hogy az ön teljesítménye nem elég jó. Sőt, lehet, hogy a teljesítményed olyan jó, hogy a céged nem akarja, hogy elhagyd a pozíciót. Ha így gondolkodsz, az segít békét találni, és általában véve javítja az életedet.
A belső béke elérésének legnagyobb kulcsa, hogy “az első dolgokat helyezzük előtérbe”. Egy erőteljes metafora egy professzortól származik, aki egyszer egy üres befőttesüveget mutatott be a diákjainak. Megtöltötte az üveget kövekkel, és megkérdezte a diákokat, hogy szerintük tele van-e. Ők azt mondták, hogy igen. Válaszul a professzor kavicsot öntött bele, ami kitöltötte a kövek közötti réseket. Ezután homokot öntött bele, végül pedig, hogy a legapróbb réseket is teljesen kitöltse, vizet öntött bele.
Mit tanulhatunk ebből? Gondolj arra az edényre úgy, mint az életedre: a sziklák a fontos dolgok, a homok, a kavics és a víz pedig a többi. Ha először a homokot és a kavicsot teszed bele – a jelentéktelen napi teendőket -, nem marad hely a köveknek. De ha a fontos dolgokat rakod be először, minden más a helyére kerül.
Összefoglaló
A könyv legfontosabb üzenete:
Túl gyakran a rossz dolgokra koncentrálunk az életben, ami stresszhez és diszharmóniához vezet. Ahhoz, hogy növelje az életminőségét, meg kell határoznia a prioritásait, a sürgősséget fontossággal kell helyettesítenie, és egyensúlyt kell teremtenie az összes feladata között. Ezt úgy érheti el, ha van egy jövőbe mutató jövőkép, amely segít hatékony célokat kitűzni. Ha a sürgős vagy kisebb dolgok helyett az “első dolgokat” helyezed előtérbe, boldogságot és belső békét érhetsz el.