Ismerje meg az önfegyelem erejét.
Képzelje el, hogy úgy éli az életét, ahogyan szeretné, olyan tevékenységeket folytatva, amelyeket élvez, olyan emberekkel, akiket maga választ. Mindannyian ugyanazokat a dolgokat akarjuk – anyagi biztonságot, személyes kiteljesedést, hosszú távú boldogságot -, és legtöbbször tudjuk, mit kell tennünk ahhoz, hogy ezeket a dolgokat megszerezzük. A fegyelem hiánya és a kifogások végtelen listája azonban az utunkba állhat.
Hogyan lehet ezt leküzdeni? Erre a kérdésre kívánnak választ adni ezek az ötletek. Akár egy vállalatnál dolgozol, akár a saját vállalkozásodat vezeted, kiválasztottuk a leghatásosabb technikákat, amelyek segítenek abban, hogy ne élj tovább kifogásokkal teli életet.
Ezekből megtanulhatod
- mi a Hétlépéses módszer;
- hogyan készíts katasztrófa-jelentést, hogy legyőzd a félelmeidet; és
- mit tehet a késleltetett elégtétel a pénzügyi szabadságodért.
Érj el sikert azáltal, hogy tanulsz a szakértőktől és felelősséget vállalsz az életedért.
Elgondolkodott már azon, hogy egyeseknek, bár nem jut több idő, mint a legtöbb embernek, hogyan sikerül hatalmas vagyont felhalmozniuk és nagy sikereket elérni? Nos, ez leginkább az élet három alapvető területén alkalmazott önfegyelem kérdése: személyes siker, karrier és általános boldogság.
Ezt te is meg tudod csinálni. És a legjobb, ha azzal kezded, hogy fegyelmezetté válsz a személyes sikereddel kapcsolatban.
Ennek egyik nagyszerű módja, ha tanulsz a területed szakértőitől. Vegyél részt a konferenciáikon, olvasd el a könyveiket és hallgasd a podcastjeiket.
Gondoljunk csak a szerző San Diegó-i fogorvosára. Minden fogorvosi konferencián részt vett, amin csak tudott, és egy hongkongi konferencián megtanult egy olyan technikát, amely megváltoztatta a karrierjét. A konferencián egy japán fogorvos osztott meg egy új eljárást, amely tartósan javította a fogak megjelenését. A szerző fogorvos azonnal elkezdte alkalmazni ezt az új technikát, és néhány éven belül az Egyesült Államok minden részéről érkeztek ügyfelek a klinikájára kezelésekre.
55 éves korára már “fogorvos fogorvosaként” ismerték, és elég pénzt keresett ahhoz, hogy nyugdíjba vonulhasson.
Önt is vonzza a korai nyugdíjazás gondolata? Nos, akkor itt az ideje, hogy felelősséget vállaljon az életében.
A szerző ezt a nehezebb úton tanulta meg. Amikor 21 éves volt, az építőiparban dolgozott, és épp csak annyi pénzt keresett, hogy megéljen. Nem volt autója, nem volt megtakarítása, és egy aprócska lakásban élt. Aztán megvilágosodott: felelősséget kellett vállalnia, és változtatnia kellett az életén. Abba kellett hagynia, hogy a problémáit a gyermekkorára és az iskolázatlanságára fogta.
Már másnap elkezdett keményebben dolgozni. Önsegítő könyveket is kezdett vásárolni, és az önfejlesztésnek szentelte az életét. Az a tudatos döntése, hogy többé nem keres kifogásokat és nem hibáztat másokat, fontos szerepet játszott jövőbeli sikerében.
Érje el céljait a hétlépéses módszer alkalmazásával és a sikeres emberek tanácsainak követésével.
Nehéz betartani az újévi fogadalmakat. Januárban elszántan teszel bármit, amit megfogadtál – legyen az a napi kocogás vagy a dohányzásról való leszokás. Februárban azon kapod magad, hogy kihagyod a tervezett futásokat, és tiltott cigarettát szívsz. Akkor miért nem tudjuk tartani magunkat a programhoz?
A USA Today arról számolt be, hogy egy tanulmányban a résztvevők mindössze 4 százaléka tartotta magát az elhatározásaihoz. Azok közül azonban, akiknek sikerült betartaniuk az elhatározásukat, 44 százalékuk le is írta azt.
Ha papírra vetjük a céljainkat, sokkal valószínűbb, hogy el is érjük őket; az egyszerű aktus, hogy leírjuk, mit szeretnénk, minimalizálja a zavaró tényezőket, és a megfelelő területekre összpontosítja az energiánkat.
Ha szeretné kihasználni a toll (és a papír!) erejét, használja a hétlépéses módszert céljai eléréséhez:
- lépés: Döntse el, mit akar, és legyen konkrét. Ha több vagyont szeretne felhalmozni, döntse el, hogy pontosan mennyi pénzt szeretne. Vagy ha fogyni szeretne, határozza meg pontosan, hány kilótól szeretne megszabadulni.
- lépés: Írd le a konkrét célodat.
- lépés: Tűzz ki egy dátumot, ameddig szerinted el tudod érni. Legyen reális. Ha nagy célról van szó, bontsa le részhatáridőkre.
- lépés: Írj egy listát mindarról, amit a célod elérése érdekében megtehetsz. Ez magában foglalja azoknak az akadályoknak a felsorolását, amelyekkel szembe kell néznie, valamint azokat a további ismereteket és készségeket, amelyekre a cél eléréséhez szüksége lesz.
- lépés: Állítson fel fontossági sorrendet a leghasznosabb feladatok között, és írja be őket a naptárába. A legfontosabb feladataidat kell először elvégezned.
- lépés: Azonnal kezdjen hozzá a feladatokhoz.
- lépés: Minden nap csinálj valamit, ami segít a célod elérésében.
A hétlépéses módszer alkalmazása mellett kérjen tanácsot, hogyan érheti el gyorsabban a céljait.
A tanácskérés hatékonyságának bemutatására tekintse meg Bob Barton, a szerző egyik szemináriumának résztvevője történetét. Bob előre akart jutni a karrierjében. Nagyon figyelte, hogyan beszélnek és öltözködnek a cégénél a vezető beosztású értékesítők, és tudatosan igyekezett utánozni őket.
Ez segített, de csak akkor kezdett igazán eredményeket látni, amikor megkérte az egyik vezető értékesítőt, hogy ajánljon neki egy könyvet. Ők hízelgőnek találták, hogy megkérte őket, és továbbra is további könyveket és hangos programokat ajánlottak. Azzal, hogy fegyelmezetten olvasta és hallgatta őket, Bob az iroda legjobb értékesítőjévé vált.
Győzd le a félelmeidet úgy, hogy azonnal szembenézel velük, és kitöltöd A katasztrófa-jelentést.
A kudarctól való félelmed – például attól, hogy nem keresel elég pénzt, vagy elveszíted azt a pénzt, amid van – visszatart téged attól, hogy elérd a benned rejlő lehetőségeket? Ha igen, ne bosszankodjon: az ilyen félelmek nincsenek beprogramozva az agyunkba. Az élet során tanuljuk őket, ami azt jelenti, hogy egy kis akaraterővel el lehet őket tanulni.
A félelmeid leküzdéséhez hatékony segítség a Katasztrófa-jelentés, amely négy lépésből áll.
- lépés: Írja le világosan a félelmét.
- lépés: Határozza meg a legrosszabb forgatókönyvet. Azért tartod vissza magad a befektetéstől, mert attól félsz, hogy közben elveszíted az összes pénzed? Ha szembenézel a félelmeiddel, azok fokozatosan kezelhetővé válnak, ahelyett, hogy uralnák a gondolataidat és érzéseidet.
- lépés: Találjon megoldást a legrosszabb forgatókönyvre. Tegyük fel például, hogy valóban pénzt veszítesz a folyamat során. Nagy ügy! Bármikor találhatsz munkát, és visszanyerheted. A félelem gyakran abból fakad, hogy nem hajlandó figyelembe venni a legrosszabb lehetséges kimeneteleket, ezért valóban segít, ha szembesülsz vele.
- lépés: Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a legrosszabb forgatókönyv ne valósuljon meg. Nemcsak azzal leszel elfoglalva, hogy gondoskodj arról, hogy a legrosszabb dolog ne következzen be, hanem arra sem lesz időd, hogy aggódj.
Egy másik módja a félelmeid leküzdésének, ha megtanítod magad arra, hogy azonnal foglalkozz velük.
A szerző egyik szemináriumi résztvevője például boldogtalan volt a munkahelyén, mert a főnöke folyamatosan kritizálta és lekicsinyelte, pedig ő volt a legjobb alkalmazott. Nem csoda, hogy lassan félni kezdett a főnökével való érintkezéstől.
Miután azonban tanácsot kapott a szerzőtől, tudta, hogyan kezelje a helyzetet. A következő alkalommal, amikor a főnöke szidta őt, megismételte, amit a szerző tanácsolt neki: Kérem, ne beszéljen így velem. Örülnék, ha másképp beszélnének velem. Ha az érzéseimet megbántják, nem tudok a munkámra koncentrálni, és nem tudok olyan jó munkát végezni.
Hogyan reagált a főnöke? Nos, bocsánatot kért, és soha többé nem kritizálta igazságtalanul. Ettől kezdve már nem neheztelt a főnökére vagy a munkájára.
Akár önálló vállalkozó vagy, akár egy vállalatnak dolgozol, az önfegyelem elengedhetetlen a sikerhez.
Tudtad, hogy a globális vagyon 80 százaléka a világ népességének 20 százalékát birtokolja? Szerencsére a nyugati országokban, például az Egyesült Államokban nagy a jövedelmi mobilitás. Ez azt jelenti, hogy kemény munkával az alacsonyabb jövedelmi osztályokból a magasabbak közé lehet jutni.
Ha tehát egy vállalatnál dolgozol, akkor a legjobbat kell kihoznod magadból, bármilyen munkát is delegál rád a főnököd.
A szerző is erre törekedett, amikor egy ingatlanfejlesztő cégnél dolgozott. Több felelősséget kért a főnökétől, és fegyelmezetten arra törekedett, hogy minél gyorsabban és minél jobban elvégezze a feladatot. Ezzel kivívta magának azt a hírnevet, hogy ő volt a lóti-futi fiú.
Egyszer a főnöke megkérte, hogy menjen Renóba, és kezdje el fejleszteni egy általuk megvásárolt cég ingatlanát. De ahelyett, hogy a szerző a javasoltaknak megfelelően néhány héten belül kirepült volna, másnapra foglalt repülőjegyet.
Azonnal találkozott az ügyvéddel és a mérnökkel, és végül kiderült, hogy az ingatlanhoz nem vezet víz, és nem lehet oda vezetni. Felbontotta a szerződést, ami egyébként 2 millió dollárba került volna a cégének!
A főnöke le volt nyűgözve, és egy éven belül a szerzőt előléptették, és 42 alkalmazottat irányított a vállalatnál.
Nos, ha önnek saját vállalkozása van, önnek is keményen kell dolgoznia, ha el akarja érni a céljait.
Ne feledje, hogy egy átlagos cégtulajdonos hetente 59 órát dolgozik. Ehhez akaraterőre és folyamatos fejlődésre van szükség, ezért, hogy segítsen neked és a vállalkozásodnak a sikerben, próbáld ki a CANEI képletet, ami a Continuous And Never-Ending Improvement (folyamatos és soha véget nem érő fejlődés) rövidítése.
Így működik:
Amikor új vállalkozást indítasz, az egyik első dolog, amit teszel, hogy megírsz egy üzleti tervet, amelyben részletezed a célpiacot, az árképzést, a marketingstratégiákat és így tovább. De ez az üzleti terv nincs kőbe vésve. Függetlenül attól, hogy vállalkozásod ma mennyire sikeresen működik, elengedhetetlen, hogy folyamatosan fejleszd azt. Sőt, évente felül kell vizsgálnia és frissítenie kell, hogy lépést tartson a versenytársakkal és az ügyfelek igényeivel.
Szem előtt kell tartania, hogy egy sikeres, folyamatosan javuló vállalkozás működtetése hónapok, sőt évek hosszú munkáját igényli.
Érje el a pénzügyi szabadságot az Egy százalékos képlet segítségével, és győzze le a halogatást az A B C D E módszerrel.
Képzelje el a teljes pénzügyi szabadságban töltött életet. Megtakarításod kamataiból élsz – minden idődet utazással és kedvenc tevékenységeiddel töltöd. Álomszerűen hangzik! A jó dolog az, hogy ez a cél elérhető, ha hajlandó vagy bizonyos eszközöket alkalmazni.
Az első lépés a pénzügyi szabadság felé a késleltetett kielégülés gyakorlása, és az Egy százalék formula itt van, hogy segítsen ebben.
Egyszerűen kényszerítsd magad arra, hogy elkezdj megtakarítani a jövedelmed 1 százalékát, és fegyelmezd magad, hogy a maradék 99 százalékból élj. Tegyük fel, hogy 3000 dollárt keresel havonta; az 1 százalék mindössze 30 dollár.
És ha olyan vagy, mint a legtöbb ember, aki fizetésből fizetésbe él, vagy nagy mennyiségű adósságot halmozott fel, az Egy százalék formula még mindig reális cél. Amint megtanulod, hogy a maradék 99 százalékból kezdj el élni, a megtakarítási arányt 2 százalékra növelheted, és így tovább.
Minden hónapban arra fogod edzeni magad, hogy tudatosan kevesebbet költs és többet takaríts meg. És ahogy haladsz az anyagi függetlenség felé, még az esetleges adósságodat is törlesztheted, és elkezdhetsz több vagyont vonzani.
Ezután le kell győznöd a halogatást az A B C D E módszer alkalmazásával, a prioritások felállításával.
Ahhoz, hogy ezt elkezdje, minden nap elején írjon egy listát az összes elvégzendő feladatáról. Ezután az A B C D E módszer szerint állítsd őket fontossági sorrendbe. Az egyetlen szabály az, hogy nem szabad alacsonyabb értékű feladatot elvégezni, mielőtt az összes magasabb értékű feladatot először befejezné. Nagy fegyelemre van szükség ahhoz, hogy kiválassza a legfontosabb feladatokat, és azonnal nekilásson, de a következő lépések segítenek abban, hogy azonnal megduplázza termelékenységét és bevételét.
Az A pont alatt sorolja fel a “kötelezően elvégzendő” feladatokat – azokat, amelyek elvégzése komoly következményekkel jár.
A B pont alá írja be a “Meg kell tennie” feladatokat, amelyek elvégzése enyhe következményekkel jár, ha nem végzi el őket.
A C feladatok a “Szépen megtehető” tevékenységek, amelyeknek nincs következménye, ha nem végzi el őket.
A D feladatokat érdemes másokra bízni, hogy Ön a fontosabb feladatokra koncentrálhasson.
Végül pedig az E feladatok nem elengedhetetlenek a céljai szempontjából, és ezért meg kell szüntetni
Élj egészségesebb életet azáltal, hogy szoktatod magad a testmozgásra és kerülöd a “három fehérjét” az étrendedben.
Manapság az emberek tovább élnek, mint valaha, és nincs okod arra, hogy ne élj te is hosszú és tartalmas életet. A nagy kérdés az, hogy hogyan tegyük ezt. Az egyik legfontosabb összetevő az egészséges életmód, és ez azt jelenti, hogy jól étkezünk és sportolunk.
A szerző Thinking Big súlycsökkentő programját követve, amelynek középpontjában a “három fehérje”: a cukor, a só és a liszt kerülése áll, kézbe veheted a súlyodat.
Először is, ki kell iktatnia minden cukrot az étrendjéből. Ez azt jelenti, hogy nincs cukros desszert, nincs üdítőital és nincs több cukor a reggeli kávéban. Ez segíthet lefaragni napi egy kilót, és növelheti az energiaszintedet. Ezután, a tartós fogyás érdekében abba kell hagynia a só hozzáadását az ételeihez.
Végül pedig iktassa ki az étrendjéből a fehér lisztből készült termékeket, például a kenyereket, péksüteményeket és tésztákat.
Ez tényleg működik. Mindössze hat hónappal a Thinking Big program megkezdése után egy 32 éves floridai férfinak, aki eddig a fogyással küzdött, sikerült 22 kilót leadnia. Nemcsak a külseje változott meg, hanem boldogabbnak és magabiztosabbnak is érezte magát, és több randevút vonzott, mint valaha.
Az egészséges táplálkozáson túl azt is észre kell vennie, hogy sosem késő elkezdeni a testmozgást.
Erre tökéletes példa egy 68 éves nő, aki egy idősek otthonában élt. Sosem volt igazán oda a testmozgásért, de aztán megnézett egy interjút, amelyben korabeli maratonfutók szerepeltek.
Akkor és ott eldöntötte, hogy ő is szeretne teljesíteni egy maratont. Már másnap futócipőt vásárolt, futókönyvekbe fektetett, és elkezdett sétálni a környékén.
Az első év végén már képes volt teljesíteni egy minimaratont, és mire elérte a 75. életévét, két 50 mérföldes terepfutó maratont is teljesített.
Javítsa személyes kapcsolatait azáltal, hogy több időt szán a családjára és gyakorolja a megbocsátást.
Amikor szülővé válsz, a gyermekeid válnak a prioritásoddá. De vajon kitalálod, mi az egyik legnagyobb sajnálat, amit a szülők kifejeznek? Hogy nem töltöttek elég időt a gyermekeikkel, amikor azok fiatalok voltak. Azonban megvan a hatalmad, hogy visszavágj és megszabadulj az egyéb kötelezettségektől, amelyek útjában állnak annak, hogy a lehető legjobb szülővé válj.
Kezdje azzal, hogy még ma döntést hoz, hogy több időt tölt a családjával.
Gondoljunk csak a szerző egyik barátjára, egy férfira, aki korábban heti öt napot golfozott, és télen gyakran vett ki golfozós szabadságot. Még azután is, hogy megnősült és négy gyermeke született, továbbra is hetente többször golfozott. Képzelheti, hogy a felesége nem örült a családi elkötelezettség hiányának, és szembesítette ezzel.
Ennek következtében a férfi tudatosan döntött úgy, hogy felelősségteljes lesz, és heti egy alkalomra csökkenti a golfozást. Ez a döntés nemcsak jobb apává és férjjé tette őt, hanem boldogabbá is.
A boldogsághoz vezető úton meg kell tanulni megbocsátani másoknak is.
Ez talán akkor a leggyakoribb, amikor az emberek neheztelnek a szüleikre valamiért, amit sok évtizeddel ezelőtt tettek. Az ilyen emberek panaszkodnak a gyermekkori élményeikre, és azokat használják fel kifogásként a kudarcaikra.
A lelki békét csak a megbocsátás fegyelmével érheted el. Azzal, hogy kialakítod a megbocsátás szokását azokkal szemben, akik a múltban megbántottak, megszabadulsz az érzelmi terhektől,
Összefoglaló
A könyv legfontosabb üzenete:
Mindig törekedj arra, hogy többet tanulj a választott területedről. Ez magában foglalja a könyvek olvasását, a podcastok meghallgatását és a szakértők szemináriumain való részvételt. Ne pazarold az idődet rövidítésekre. A céljaid eléréséhez nagy önfegyelemre és kemény munkára van szükség, valamint arra, hogy foglalkozz a felmerülő félelmeiddel. Tegye ezt, és elérheti a pénzügyi szabadságot és a nagyobb általános boldogságot.
Megvalósítható tanácsok:
Jövedelmed 3 százalékát fektesd magadba.
Az Amerikai Képzési és Fejlesztési Társaság szerint 3 százalék az a százalék, amelyet a nyereséges vállalatok az alkalmazottaik önfejlesztésébe fektetnek. Ha évente 50 000 dollárt keresel, döntsd el, hogy legalább 1500 dollárt fordítasz tudásod és képességeid fejlesztésére. Ez hosszú távon megtérül.
Elindult a Business Flow internetes piactere minden vállalkozónak. Kiváló hely vevőket szerezni, kapcsolatokat építeni és rengeteg tudáshoz hozzájutni.